I whakapumautia te putaiao i te 1865. Na Thomas Sendegum tenei mate i whakaahua i roto i tana pukapuka A Treatise on Gout, i tuhia ai e ia nga tohu, nga tohu me nga whakaeke o te tahumaero i pa ki a ia mo nga tau 30.
I nga wa o Hippocrates i kiia ko "te mate o nga kingi. "Ko nga take ka whakaarohia: ko te kai nui me te inu kore i te kai me te waipiro.
He aha te gout
Ko te gout he pathology e hono ana ki te waiho o nga tote ki roto i nga hononga me nga whatukuhu, e kitea ana e te mamae nui i enei waahanga. Ko te haere whakamua o te tahumaero ka arahi ano ka piki haere, ka piki haere nga whakaeke, ka hua ake te tophi. Ko nga nodule enei e arai ana i te rereketanga o te ahua o nga hononga. He rite tonu te whanaketanga o te urolithiasis me te ngoikore o te whatukuhu.
Ka whakahaerehia nga tohu taatai i roto i te kohinga kohinga o te wai synovial me te kitenga o nga urate kei roto. Ko nga hihi-X o nga hononga e pangia ana ka tangohia. I te wa e whakamama ana i te mumura, te whakatau tika i te kai totika, me te whakaheke i te waikawa i roto i te mimi, ka pai pea te hua o te maimoatanga.
Ka maha ake te puta o te tahumaero ki nga tane i muri i nga tau 40. Ko nga mate wahine e kitea ana i nga wa o muri. Ka pa te mate kino ki te tinana katoa, engari ko te nuinga o nga wa katoa kei runga i nga waewae.
Nga tino take o te mate kauti:
- mana tuku iho;
- kai kai me te purine i te rahinga nui;
- kino te whakaputa i te waikawa uric mai i te tinana;
- purine nuclide catabolism.
Nga Tikanga o te Diet Gout
Ko te whanaketanga o te mate kauti ka pa ki nga mate aukoro i te tinana. Mo te maimoatanga, he pai te kai. Me aroturukihia te kai totika pai ia ra. Ko te kaupapa matua o te kai kauti ko te whakaiti i nga tote toto. Ma te nui rawa atu, kaore e taea e nga whatukuhu te mahi takitahi. Ki te kore e whai i te kai ka heke ano pea te mate. Ka taea te whakaeke mamae i nga wa katoa. He maha nga wa ka tupu tenei i te po. Mena kaore koe e whai i te kai, ka taea e te mate te ahu whakamua ka horapa ki nga hononga katoa.
Me mahi te maimoatanga ki te kaainga. Kei roto hoki ko te piri ki te kai taurite. Ka whakaarohia tenei he tikanga taketake me te whai hua. Ko te raarangi kua whakahiatohia e te taakuta haere, e whakaaro ana ki nga ahuatanga takitahi o te tuuroro. He mea nui te kai hei heke i te taumata waikawa uric.
Nga ahuatanga o te kai mo te mate kauti
Kaua e whakauruhia nga purine ki te kohinga kai i runga i te kai kauti, he awhina i te kohi waikawa. Ko nga purine e kitea ana i nga kai me nga kai momona. No reira, ko nga tangata whai kauti ka tohutohungia kia nui ake te kai kai huawhenua. Kaore nga tohutao e whakauru i nga kai utu nui, kaore i te uaua te tikanga tunu kai. Engari he mea nui te whakakotahi i nga kai e whakaaehia ana anake.
Ma te rongoa kai totika hei awhina i nga tohu mate kauti i te kaainga.
Ko te kai momona me nga kai raukikini ka tae ki te whakaeke e pa ana ki te whakapiki ake o te waikawa uric me te mamae mamae rawaHei tauira, ko te inu nui i te kawhe e nui ana te purine ka mate ano pea. Ko nga kai e tino raru ana ko te waipiro, pia, houra, tae atu ki nga karepe. Kua tino wehea atu ratou i te kai a te tangata mauiui.
Mo te tango tere i nga purine mai i te tinana, ka whakatauhia te manawanui he momo inu inu tino nui. Ko te rahinga o te wai inu ia ra ka eke ki te 2. 5 rita. I roto i te take o te urolithiasis, ko te wai me te alkali me te sodium bikarbonate e hiahiatia ana. Ka taea te whakatutuki i te urutanga o te mimi me te nui o nga tipu tipu me nga hua citrus i roto i nga kai.
Kai mo te mate kauti i runga i nga waewae
Me aroturukihia te kai kautiI te mea e whakahaerehia ana te maimoatanga i te kaainga, me kaha te hiahia o te tangata e pangia ana e te mate kaore e takahi i te raarangi whanaketanga. I runga i te ahua o te manawanui, ka hangaia he raarangi takitahi me nga hua e ahei ana me te aukati. Ka reka nga rihi, ka rereke ahakoa te ngawari. Ko te kai mo te mate kauti i runga i nga waewae kaore he tino here, engari me makona te tinana mate ka whakatairanga i te noho hauora.
Hapa Kai i te Mate:
- e kai ana i nga kai e purine ana;
- waipiro;
- kore o te wai i roto i te kai;
- te nui o nga momona kararehe;
- te nui o te kai i nga pūmua kararehe;
- te tote teepu me te pīkara;
- he iti nei nga huawhenua me nga hua o te kai o ia ra.
Whakaaetia me te aukati i nga kai i runga i te kai kauti
I runga i te kai kauti, me mohio te tuuroro, i tua atu i te rongoa matua, mo nga kai e whakaaetia ana me nga mea kua aukatia. Kaore e taea te whakaora i tenei mate ka whakakorehia ranei nga tohu kaore e whai i nga ture mo te kai totika.
Nga Hua Rarangihia:
- hua tunutunu, ara nga hua momona;
- kai (mīti kau, reme, poaka, hōtiti);
- kaimoana (momo momona);
- te miraka tote me te raukikini;
- riki;
- huawhenua (kopurepure, harore);
- hua (karepe, raspberry, piki);
- mayonnaise;
- nga mea reka me nga mea whakapaipai;
- ngako kararehe;
- inu waipiro;
- ti pango, kawhe;
- ranu (pua nani, horseradish);
- nga mea kakara me nga otaota.
Titiro!Ko nga hua o runga ake kaua e pau i te kai, i te taapiri ranei ki nga kai a te manawanui!
I te tirohanga tuatahi, ko te raupaparorohiko kauti te ahua hoha me te koretake. Inaa hoki, ehara tenei i te keehi.
He rarangi o nga hua e whakaaetia ana mo te kohi me te kore e tupono ki te hauora:
- hua tunutunu - nga keke koretake;
- kai - koni me te heihei;
- te ika ika kohua (nga momo momona-iti);
- hua (1 waahanga ia ra);
- hua miraka (iti te hinu, kaua ki te tote);
- kaua ko nga riki;
- huawhenua (rīwai, kāreti, riki, kāriki, tōmato);
- hua (āporo kākāriki, āperekoti, tangerine);
- nga momona huawhenua;
- he hua hua, he wai maori mai i nga hua kua whakaaetia.
Ka taea hoki e koe te whakarereke i te kai me nga purapura me nga nati:
- walnuts;
- hita;
- aramona;
- hazelnuts;
- pistachios.
He nui te purini ki te purine, no reira me whakakore atu i te kai.
He pai tenei!I puta he tautohetohe i waenga i nga kaiputaiao mo te whakamahinga o te tumato ki te kai a te tuuroro. Inaha hoki, he nui te waikawa waikuraki kei roto. I puta ke ko te huawhenua whero kaore he painga, engari i tua atu, he pai na te antioxidants me te phytoncides. Ka whakakorehia e ratou te mumura e pa ana ki te mate kauti. E whai ana ka taea te kai i te tumato me te kauti i roto i tetahi rahinga.
Contraindications for gout
Ko te nuinga o nga kai rongonui he contraindications mo te kai kauti. Na nga mate tawhito, ka taea e koe me taunga ki nga rihi hiroki, na te mea he awhina i nga tohu me te tino whakaiti i te mamae. Me whai i te kai i nga wa katoa. I te mea ka mate mamae tetahi kapu kawhe, karepe ranei.
I te wa e kaha haere ana te kauti, ka whakamahia te rongoa me te piri ki te kai. Me okioki ano te moenga. Ka mutu katoa enei i nga mahinga mumura. I te wa e whakarite ana i nga kai ma te tuuroro, he pai ke ki te pupuri i tetahi teepu me nga kai e whakaaetia ana me nga mea e aukatihia ana ki tetahi waahi rongonui
Whakaitihia te kai me te ika ki te rua i te wiki. I runga i te whakahau a nga taakuta, kia kainga nga ika me nga kirinuku me te unahi. Ko enei hua-a-ika he pai ki te tango i nga paitini i te tinana. Mena ka whakaekehia te mamae, ka tukuna te whakamahinga o enei hua mo etahi wiki e rua.
Ko nga hua haangai-oti me te kai kēne ka tohaina mo te whakapae. Ko te kai Nama 6 e aukati ana i te whakamahi hupa. Ka mutu, ko nga hupa me nga borscht kei runga i ta raatau kaupapa. Ko te mea ke he tika rawa tenei okotahi, na te taapiringa o nga momo mea kakara me nga mea kinaki tera e taea ai te whakaeke. Ka tika te tunu motuhake i te kiko, ka whakamahi i te hupa mai i raro o nga huawhenua hei hupa. I te wa e tunu kai ana, ka whakamakuku te wai ka huri i etahi wa. Ko tenei ka whakaheke i te kukume ka pakaru i nga purine mai i te waahanga.
Kai mo te mate kauti: tahua mo te wiki
Kaore e taea te rongoa i te mate, ina koa ka puta te mate me te mate huka, te momona ranei. Hei whakaiti i nga hokinga kino me te kaha o te mate kauti, ka whakamahia he kai motuhake - teepu Nama 6.
Ka taea te whai i te kai kauti i nga wa katoa, ahakoa kua hangaia te tahua mo te wiki. Ka whakawhanakehia te kai e te taote e haere ana.
He maha pea nga waahanga mo taua momo kai, kaore e rereke te rereketanga o tetahi ki tetahi. Ka whakamahi te mahinga i te hangarau tunu kai.
Mane
- ti me te tirikara panipani, he hua manu kohua, huamata tomato, taro rai;
- te wai aporo hou ka kotia, nga huawhenua kohuatia;
- huamata pīti, korukoru korohū, paukena tunutunu, compote;
- kohua rīwai me te tīhi, te huamata me te kāpeti, te tae rosehip.
- kefir.
Turei
- purini tiihi tiihi me te kirīmi kawa, ti matomato me te honi;
- pihikete parani, inu waikawa;
- kihu hupa me nga huawhenua, nga kokoti heihei koromamao, inu hua;
- kohuatia huawhenua, compote;
- te miraka koropiko.
Wenerei
- panikete peihana, porridge me te buckwheat i roto i te miraka, ti;
- aporo kakariki;
- te hupa me te raihi raihi, te kohua kohua, te huamata pīti, te wai karoti;
- buckwheat with stew, apple apple, biscuit ate;
- decoction parani witi.
Taitea
- borscht kaore he kai, miraka, croutons;
- toast with cheese, chamomile tea;
- paraoa rīwai me te poikiri, panekeke riwai, panekeke, compote;
- tunutunu zucchini, huamata hua, tii miraka;
- te miraka tunu rewena.
Paraire
- porridge oatmeal, huamata huawhenua, wai here;
- merengi, rēmana, rōpere me te pīni peara, te parāoa paraoa;
- rīwai penupenu, kohuatia te koni, huamata kāpeti, tī;
- hua manu kohua, hupa parei, tiēre;
- oumu aporo tunu me te tiihi kaaiti, tiihi rosehip.
Hatarei
- porridge, inu chicory;
- gingerbread with kefir;
- heihei kohua me te buckwheat, caviar eggplant, tea;
- pilaf kai, huamata kukamo, taro, tiēre;
- varenets.
Rātapu
- casserole me te tiihi kaaiti, panekeke me te tiihi tiihi, ti;
- omelet me nga koitareke koitareke (4 pcs. );
- te tiihi hupa puree, toiki karika, tiihi rosehip;
- raihi me nga huawhenua maoa, huamata pīti;
- miraka pē.
He raru tahua tenei kaore he kai aukati mo te hunga whai kauti. Ko te kai taurite me te tino kai ka taea e koe te whakamahi mo te wa roa. Kia pai ake ai te painga, me mau tonu nga ra nohopuku.
Kai mo te mate kauti: arotake o te kai totika
Ko te arotake o te ahorangi o te Tari Gastroenterology me te Dietetics e whai ake nei. Mena kaore e whai hua te rongoa raau, te kai mo te kauti te rongoa matua.
Ko te kaha o te mahinga ka pa ki nga huarahi kai totika ki te whakaora i nga tuuroro, ara:
- auau hopu;
- taumata waikawa uric plasma;
- te taumaha o te tinana o te manawanui.
I te kai, me heke te rahinga o te purine, nga momona, nga pūmua, nga tote sodium me te waipiro ki te iti
Ko te kai kai ka tere whakaheke i te waikawa uric plasma me te whakahoki mai i nga taumata noa. Te whaihua me te whakaora rongoa i runga i nga waahanga taiao.