Nga ahuatanga o te kai totika me nga tikanga o te u ki te kai mo te mate kauti: nga kai e whakaaetia ana me te aukati, nga tahua mo te wiki, nga whakahee.
I te take o te ngako i te taikaha. He huinga o te mahi mō te tahunga ngako. E rere ranei e haere ana. Te kurupae mahi. Kowiria. Mahi manawa. Te whakaaro o te mātanga