Ko te pancreatitis, ma te ngawari, he mumura i te mate pukupuku. Ma te okana nei e whakaputa nga hauropi hei awhina i te kai o te kai, me te insulin ano hoki, e whakahaere ana i te taumata huka toto. Ka pupuhi ana te pancreas (te repe roa kei muri o te kopu), kaore e taea e te tinana te ngongo i nga kai e hiahiatia ana.
Ka kaha te pancreatitis (ohorere me te nui) ka mau ranei. Ka puta ohorere te pancreatitis kaha ka noho mo etahi ra, i te wa e hoki mai ana te pancreatitis mo nga tau maha. Ko nga momo e rua o te pancreatitis ka mate te toto me te kiko o te mate i roto i te taha o te pancreas ranei.
Ko nga whakaeke ngawari o te pancreatitis nui ka taea te whakaora i a raatau ake ma te huri ki te kai pancreatic. I roto i te take o te pancreatitis auau, ko te kino o te pancreas he mea noa, i etahi wa ka ngoikore te kai me te mate huka. I roto i enei e rua, ko te korerorero ki te kaitautoko hau.
Mena kaore koe e whai i te kai mo te pancreatitis, ka roa te mate ka mate atu ka raruraru tonu koe. Ko etahi o enei raru ko te mate huka me te ahuatanga e mohiotia ana ko te pancrotitis necrotizing, na ka mate haere te kiko i roto i te pancreas.
I tenei ahuatanga, ka whanake nga whatu me nga putea penei i te cyst, ka tere horapa te mumura. Ki te kore e rongoa, ka uru te paitini ki roto i te kopu, ka whara i nga toto, ka mate te toto o roto. No reira, mena he pancreatitis koe, na me tere tonu, ki te tiimata te kai. Ma tenei ka aukati i nga raruraru, te whanaketanga o te pancreatitis tuuturu ka awhina i o mamae.
He aha te take o te pancreatitis?
Ahakoa he maha nga take o te pancreatitis, ko te mea noa ko nga kohatu toka (pancreatitis tino) me te inu waipiro nui (pancreatitis maau).
Ko etahi atu o nga take:
- Nga whara ki te puku;
- Pokanga puku;
- etahi raau taero;
- Cystic fibrosis;
- Endoscopic retrograde cholangiopancreatography (ERCP), whakamahia ki te hamani i nga kohatu mapu;
- Te hitori o te whanau o te pancreatitis;
- Nga taumata konupora toto teitei (hypercalcemia);
- Nga taumata tiketike o te taiaki parathyroid i roto i te toto (hyperparathyroidism);
- Nga taumata toto triglyceride toto teitei (hypertriglyceridemia);
- Mate;
- Mate pukupuku pancreatic;
- Kaipaipa;
- Ulcer.
Ka whanakehia te whakaeke pancreatic, ka taea ano etahi atu whakaeke ma te kai i nga kai momona-nui, nga kai tukatuka me te waipiro. Ko te whakamahere i to kai i mua atu ko te mea pai rawa atu ki te aukati i etahi atu whakaeke me te kino o te pancreas.
Nga Tohu me nga Tohu
- ngawari ki te mamae rawa i roto i te puku o runga;
- Te mamae i roto i te kopu e whiti ana ki muri;
- Fever;
- whakapairuaki;
- Te ruaki;
- Te whakanui i te kaha o te ngakau;
- Manawa tere;
- Steatorrhea;
- He kakara tino haurangi i nga nekehanga o te puku (pancreatitis tawhito);
- Te puku pouri;
- Te whakaheke taumaha (kaore e pa ana ki tetahi mea).
Te raru o te pancreatitis
Ki te kore e rongoa, ka pa te mate pancreatitis ki te mate kino. Rapua te hauora mena kei te kitea nga tohu.
- Ka whakaemihia e te Pseudocysts te wai. Mena ka pakaru, ka pangia e te mate me te toto o roto.
- Ko te mumura o te pancreas e ngoikore ana ki te huakita me te mate. I etahi wa, ka hiahiatia pea he pokanga.
- Ka puta pea te kore o te whatukuhu, me mate te mate dialysis.
- Ka raru te manawa ka taea te whakarereke i te tinana ka pa ki nga taumata hāora.
- Ka pa te mate huka i te mea e kino ana nga pūtau whakaputa-i te insulin.
- He maamaa te koretake o te kai totika i te mea he iti ake nga hauropi e hua ana i te pancreas, he uaua ki te tinana kia pakaru me te tukatuka i nga kai totika.
- Ko te mate pukupuku o te pancreatic e pa ana ki te mumura roa o te pancreas, he maha nga wa e pa ana ki te pancreatitis roa.
Te take he nui te kai mo te pancreatitis
He mea tika te kai tika hei karo, hei whakaiti ranei i nga whakaeke o te pancreatitis. Ka mate pea nga whakaeke kino ki te kore e rongoa. I te mea ko te pancreas te mea nui ki te mimiti o te kai, e pa ana ki te kai.
He maha nga rangahau kua whakaatuhia ko nga kai me nga momona momona i nga kai o ia ra ka puta te awangawanga me te mumura o te mate taiaki, a ko te iti o te waikawa toto toto ka arahi tonu ki te pancreatitis mau na te kino o nga hua o te rauropi koreutu.
Heoi, ma te whakanui i nga antioxidants i roto i o kai, ka whakahaerehia e koe te pancreatitis ka aukati i nga raruraru penei i te mate huka. Ko nga kai nui kei roto i nga antioxidants he mea nui ki te kai pancreatitis me uru ki o kai.
Ko etahi o enei antioxidants kei roto:
- Huaora A,
- huaora C,
- Huaora E,
- Carotenoids,
- Selenium.
Ko te nuinga o nga kai me aro ki nga huarakau, huawhenua me nga purapura totika me nga poroteini me nga momona hei mahi tautoko.
Ko te tino whainga i konei ko te whakarato ki o tinana he kai e ngawari ana ki te ngongo me te kore e pupuhi i to huka toto, ka momona ano hoki to tinana. He mea nui kia kaua e kai i nga kai hei whakararu i te pancreatitis ranei.
Top 8 Hua:
- Parakipere me Parakipere:He hua enei hua ki te resveratrol, te konupora, te muka, me nga huaora C me te K, e tautoko ana i te kai totika. Whakamātauria he Huamata Parakipere Rimona whai kiko-matūkai kei roto te hinu oriwa oriwa, he purapura hēhami, me te aramona.
- Cherries:He iti te Calories me te nui o nga matūkai e hiahiatia ana, ko nga cherry te paramanawa tino pai hei whakatairanga i te whakaheke taumaha, whakaiti i te mumura me te whakatairanga i te moe marie.
- Karamere:he puna nui o te huaora A, B me C, me te pāhare pāporo, te konupora me te konupora. Me kai he kiri maeneene mo te parakuihi mo te ti ahiahi ranei;
- Pango Pango:me te taupū glycemic iti, me nga paramu kua whakamatauhia hei whakaheke i te taumata o te cholesterol me te awhina i te ngaungau. Ko nga paramu nga hua pai mo te pancreatitis.
- Karepe whero:ka tangohia te nui o te wai ka ngawari ki te mumura. Mo te paramanawa, ngana ki te karepe reka, heihei me te huamata wōnati.
- Mango:Tae atu ki te muka me te huaora C, kei roto hoki i nga mango nga kohuke nui, tae atu ki te rino, te konupūmā, te pāhare pāporo me te konupora. Ko tenei hua nui kua honoa ki te whakapai ake i te taumata o te huka toto me te whakahaere glycemia
- Āporo:he nui te muka, ka whakaheke i te mumura me nga awhina ki te whakangawari. Ka taea te whakamahi i nga mea e rua, hei tunu kai, hei kai reka ranei. Hei tauira, ko te aporo tunu + tiihi tiihi (kaore i te momona) e whakarato ana i te pūmua, te konupūmā, me te muka ora.
- Pomegranate:He reka me te ngawari, kikii ana i te hua nui nei ki te muka, te pāhare pāporo me nga huaora C me te K.
Top 5 Huawhenua:
- Beetroot: Kikī me nga matūkai whai kiko penei i te rino, te konupora, te parahi, te pāhare pāporo me nga huaora B. E mohiotia ana nga pi hei whakapai ake i te hauora o te ngakau, te hauora o te roro me te tautoko i te mahi o te ate.
- Broccoli:Kotahi noa te kapu broccoli maoa kua neke atu i te 100 ōrau o te wāriu o te huaora K me te huaora C. Ano hoki, he taonga i nga kohuke, kei te whawhai tenei huawhenua ki te mate pukupuku me te awhina i te kai.
- Kōkihi:He rongonui te kōkihi mo ana matūkai whakaoho-kore, hei tiaki i te mate huka.
- Potato:He momona i roto i te beta-carotene, te huaora C, te parahi, te huaora B 6 me te manganese. Ko te riwai he māngaro hauora e tino reka ana.
- Karoti:He pai te Beta Carotene mo te punaha aukati me te hauora o te kanohi, tae atu ki te nakunaku hauora, koinei tetahi o nga huawhenua tino kaha i te ao.
Runga 6 Nga Kato Katoa:
Ko te rangahau e kii ana me kai nga purapura katoa i te kai pancreatitis.
- Raihi Parauri:he nui te muka me te whai rawa ki te manganese He whakakapi pai mo te raihi ma. Ka taea e te raihi Parauri te whakaiti i te mate huka momo 2 me te 16 ōrau. Hei rihi taha, he nui noa atu te kohinga karepe-kore nei, no reira me taunaki tonu kia kotahi te rahinga o te kai.
- Buckwheat:Ki te nui o te pūmua me te muka, he nui te hua o te hua-kore-gluten i roto i nga antioxidants a ka ngongo te tinana. Ka taea te whakamahi i te paraoa buckwheat kia pai ai te pancake o te ata, a ka taea te taapiri i nga peena ki nga huamata, ki roto ranei ki te porridge o te ata.
- Polenta:Ko tenei maaka marara, he rite ki nga grits ki te Tonga, ka whakamahia puta noa i te Moana-nui-a-Kiwa. Hokona anake te koiora, kore-GMO polenta.
- Mira:he nui te muka. Ko tenei purapura purapura whai kiko e koa ana ki te whakaoranga no te mea he tino mohio. Ka taea e koe te whakamahi i te miramiti mo te parakuihi, tina me te tina
- Teff:Mena kaore koe i te mohio ki nga hua o te tiiti Etiopia, kua tae ki te wa ki te ako mo taua mea. Ko tenei witi e whakatairanga ana i te taumaha o te taumaha, e whakatairanga ana i te aukati, e pupuri ana i te hauora o te koiwi me nga awhina hei awhina. Kei te waatea ki te paraoa paraoa paraoa ranei, a ka taea e koe te whakamahi hei kai paraoa, panekeke, totoro ranei.
- Amaranth:I poipoihia e nga Aztecs mo nga mano tau, ko tenei witi he puna pai mo te muka, te konupora me te poroteini. Ko enei purapura koretake-kore hei awhina i te nakunaku, whakaiti i te mumura, whawhai i te whanaketanga o te momo mate huka 2, me te awhina ki te whakaheke taumaha. Whakamahia hei whakakapi i nga kaata, i te raihi ma, i te rimurapa ranei, ka rite ki te mea kaatahi mo nga hupa.
E 5 nga nati me nga purapura:
- Aramona:He whanaunga tata ki te maha o nga hua kowhatu, kikii ana te aramona mania i te pūmua, te muka me te maha o nga huaora me nga kohuke. E whakaatu ana nga rangahau ka taea e te aramona te awhina i nga taumata huka toto ka awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha. Na te nui o te momona o te hinu, whakatauhia kia kotahi te mahi.
- Walnuts: He tino kai totika, he walnuts te omega-3 hei tautoko i te ngakau me te roro hauora i a koe e awhina ana ki te whakaheke i te mumura me te huka toto.
- Nga Kakano Sunflower:Kaaoa ki te huaora B me te huaora E, me te selenium me te konupora, nga purapura putirā e whakarato ana i te horopeta hauora o nga waikawa hinu momona, waikawa amino me te muka. Me kai kia ngawari, ka piri ki te haurua o te mahi kotahi, na te mea he nui te momona.
- Nga Kakano Paukena:kikii ana i te momona momona, te pūmua me te muka. Ka taea te kai wehe i nga purapura paukena ka honoa ranei ki nga huamata, ki te mirakaira ranei.
- Pistachios:I whakatohia puta noa i te Mediterranean, ehara i te mea miharo ko nga pistachios te hanga i tenei raarangi. E mohiotia ana ma ratau e awhina te whakaheke i nga taumata o te cholesterol me te awhina i te whakaheke taumaha. Piri atu ki te haurua haahi e mahi ana na te mea momona te hinu.
Rawa 4 Nga Rawa o te Protein:
- Ika:Ko te tikanga kai ko te ika, kaimoana ranei, neke atu i te rua wiki i te wiki. Ko te Salmon kua honoa ki nga mahi hinengaro hauora, hauora ngakau, me te tiaki i te mate pukupuku.
- Heihei:Ko te heihei me te korukoru he tino puna o te pūmua. Piri ki te tunutunu - karo i te parai ki te pupuri i te hinu momona i roto i nga rohe hauora. A hei awhina i te nakunaku, pau i te hupa wheua heihei, he tino whai kiko ki te collagen me te L-glutamine, ki te pupuri i te pono o te kopu ma te huri i te microbiota puku (flora) hei whakapai ake i te mahi nakunaku.
- Hēki:He nui te pūmua ki roto i te pūmua, he nui ki ngā waikawa amino, he iti ake te hinu momona i ō rātau hoa. Ko nga hua, he kai parakuihi angamaheni, he pai hoki mo te tina tina me te tina.
- Reihi: He nui te pūmua, he iti te hinu, he nui te muka, he mea nui te rētiki o te kai pancreatitis hauora na te mea ka pai te whakaheke i te taumata huka toto ka awhina i te whakaheke i te taumaha. Ko nga pini motuhake tae atu ki nga piiniu kei roto i te lipase, he hauropi mate kai.
Runga 3 Nga Hua miraka Piki-iti:
- Yogurt:Tohua he miraka iti-hinu iti-momona ranei, kaore he huka i honoa atu, he kai reka ranei ina kai ana mo te pancreatitis. He nui i roto i nga probiotics mo te hauora kopu me te pūmua, he pai tenei hua miraka mo te parakuihi.
- Tiihi tiihi:Kei te pai i te huaora B12 me te nui o te konupūmā, he tiihi tino pai te tiihi mo te kaainga, ina koa ka whakauruhia me etahi atu kai i runga i te kai pancreatitis, penei i nga nati, purapura me nga hua.
- Kefir:E mohiotia ana mo nga taonga whakarei-mate me nga huakita hauora hei awhina i te kai, kei roto i tenei hua miraka whakaranu te pūmua, te konupūmā me te huaora D.
Nga Kai hei Karo:
- Waipiro, tupeka me te kawhe;
- Nga kaitautoko e mohiotia ana penei i te soy, te miraka miraka, te kānga, me nga mea whakarakei whakarakei;
- Nga kai parai;
- Nga hua paraoa ma penei i te rimurapa me te taro ma;
- Huka;
- Te waikawa hinu momona kei roto i nga kai kua oti te whakariterite umanga;
- ka rereke te noho hei aukati i te hoki mai o te pancreatitis;
- Mena ka momi hikareti koe, ka whakamahi ranei i etahi atu mea tupeka, kati te mahi;
- Kai i nga kai iti 4-5 wa i te ra;
- Inu kia 2 rita o te wai ia ra;
- Whakamahia te whakangawari hei whakaora i te ahotea me te mamae.