kaituhi Lucy

Ingoa:

Lucy

Tuhinga:

3

Tuhinga

• Me pehea te mahi i nga papa mo te mate taimaha: nga tohutohu me nga tinihanga mo te hunga timata
  Nga mea whai hua o te pae mo te hauora me te mate taimaha. Tikanga mahi tika me nga hapa angamaheni. Kia pehea te roa e tu ai koe i runga i te pae mo te mate taimaha?
  1 Paenga-whāwhā 2022
• Te kai Buckwheat: me pehea te ngaro o te taumaha me te kore e kino ki to hauora? Te pai me te kino o te kai buckwheat
  Ko te kai Buckwheat te kaiawhina pai mo te whawhai ki te taumaha. Ko nga ture o te kai buckwheat mo te mate taimaha me nga tauira o te tahua e whakaatuhia ana i roto i nga rauemi.
  11 Tihema 2021
• Porohiti Whakaitiiti Whakakinakina
  Nga mahi hakinakina whaihua mo te whakaheke i te puku mo nga waahine me nga taane: he huinga me nga ture mo te whakangungu. Bodyflex, whakangungu manawa me nga karaehe yoga mo te whakaheke i te taumaha.
  5 Tihema 2020