kaituhi Jack

Tuhinga

Te hanga i te kai hauora mo te mate taimaha

Ko te kai tika hei whakatutuki i te painga o te ngaro o te taumaha ko te kai mau tonu, ko te kai tino pai ranei hei awhina i te tangata kia ora, kia ataahua. Me pehea te kai tika me nga kai hei whiriwhiri hei whakapumau i te taumaha.

16 Pepuere 2022
Ko nga kai pūmua pai mo te mate taimaha i roto i te wiki

Te kai pūmua: he aha e taea e koe te kai, te rarangi o nga kai, nga pai me nga mea kino, nga ture mo te taka kai i runga i te kai nui-pūmua. Te tahua o ia wiki mo nga momo kai pūmua, nga ahuatanga me nga tohutao mo te tunu kai.

28 Oketopa 2021
Te kai mo te pancreatitis o te tahua tauira paari

He aha te pancreatitis, he aha te take? Ko te kai hei whakaora i te mamae mai i te pancreatitis. Nga Hua e Whakaaetia ana me te Aukati. Tahua kai.

28 Tihema 2020
23 tino tohu mo nga waahine me pehea te ngaro te taumaha

Tohutohu Ngaronga Taumaha: Te whakaheke i nga warowaihā pai, whakangungu parenga, wa moe, cardio, pukapuka hautaka, muka, yoga, parakuihi hauora, tapahia te kai, hikoi, whainga ka taea, pereti iti, taapiri probiotic, me te maha atu.

3 Oketopa 2020