He rereke nga tohutao mo te tii i te kainga mo te mate taimaha. Ka kohia e ia kotiro he inu ka inu ma te koa. Ki te whakatutuki i tetahi hua ka kitea i roto i te mate taimaha, he mea tika ki te whakarereke i te kai, ka whakarere i o kai tino pai. Ko te nui ake o nga pauna o te kotiro, me kaha tonu ia ki te whai i te rautaki whakaheke taumaha kua tohua. Kia pai ake te mahi o te mate taimaha, he mea tika kia kowhiria nga kai kai reka. Ko te tii me te kakara reka me te reka ka awhina wawe koe ki te whakatutuki i te painga e hiahiatia ana me te kore mamae.
Nga inu hinamona
Ko te tii whakaitiiti i te kainga me te hinamona ka pai ki a koe te haunga o nga keke reka, he mea taboo ina ngaro te taumaha. Ko te hinamona te kaha ki te tere ake i te paopaotanga me te whakaihiihi i te kohanga gastrointestinal. Ko te pai ake o te nakunaku me te piki ake o te kaiao ka awhina i a koe ki te keri me te mimiti tere atu i te kai, kia kore ai e penapena hei ngako. Ko te kakara o te hinamona ka pai te pehi i te hiakai, ka taea te pupuri kia tae noa ki te kai i muri mai.
Ki te hanga tea hinamona, me mahi koe i te 1/2 tsp. hinamona paura 1 kapu wai kohua. Me whaowhia te wai mo te po. I te ata ko te haurua o te whaowhia kua oti te whakamahana he iti ka inu i mua i te parakuihi. Inuhia te haurua e toe ana i te po.
Ka taea e te whaowhia te waimeha ki te wai me te taapiri 1 tsp ki reira. honi. Ma te hua tiaki miere reka ka pai ake te inu tii me te whai hua. He kaha ano te honi ki te tere ake i te paopao. Me whiriwhiri e koe nga momo marama iti-nui-nui o te honi.
Engari i te honi, ka taea e koe te tapiri 1 tsp ki te inu. wai rēmana. Ka awhina te rēmana ki te horoi i te tinana me te whakakore i te pupuhi o te ata.
Ka taea te taapiri i te whaowhia hinamona ki te tii, ki te kawhe ranei. Ma te kakara hinamona marama ka pai ake te reka o nga inu waia ka pai ake te hauora.
Me whakamahi tupato te hinamona e nga tangata e mate ana i te toto toto tiketike.
Te mahi tii me te miraka
Ko nga wahine e ngaro ana te taumaha ka kiia ko te miraka he inu i mahia mai i te miraka me te tii tii. Me te miraka iti-ngako. E kore e whai hua te miraka miraka katoa. He mea nui te ngako miraka mo te pakaru angitu o nga ngako i roto i te tinana. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi momo tii tii, ka arahina e to reka. E taunaki ana kia whiriwhiria he rau tea kaore he taapiri, he kakara ranei.
He rereke nga tohutao mo te tii miraka. Ka whakamahanahia te miraka karekau he koropupuke, karekau ranei e pupuhi. Ringihia te 1 tsp ki te 1 karaihe miraka whakamahana. rau tea. Ka werohia te inu kia tae ra ano ki te kaha e hiahiatia ana. Katahi ka tātarihia ka inumia.
Ka taea e koe te whakarite i tetahi hua mate taumaha ma te whakaranu i te tiihi pango wehe me te miraka i roto i te 1: 1 ōwehenga. 1 rita o te inu wera ka ringihia ki roto i te takawai ka inumia puta noa i te ra. Ka whakaaetia te whakamahi i te miraka makariri. I tenei keehi, ka rongoa i roto i te pouaka whakamātao.
He pai te tii miraka ki te whakakore i te ahua o te hiakai. Ka taea te inu i waenga i nga kai me nga ra nohopuku. Ehara te miraka tea hei whakakapi mo te wai. I te taha o te tii miraka, me kai koe i te nui o te wai.
Tea matomato me te honi
Ko nga tohutao tea matomato he tino rongonui i waenga i nga kotiro e titiro ana ki te ngaro i te taumaha.
He rongonui te tii kaariki mo ona taonga tahu ngako. He nui nga antioxidants taiao ahurei - catechins. Ka tere ake te mahi, ka piki ake te whakapaunga o te kaha me te aukati i te whakaurunga o te ngako e te tinana.
E taunaki ana kia inu i te tea matomato me te honi mo te mate taimaha. Ka whakaitihia e te honi te hiahia, ka whakakiia te tinana ki nga huaora whai hua me te tere ake o te mate. He mea tika kia inu noa i te inu hou kua oti. 0. 5 tsprau tea matomato maroke (kahore he taapiri) me riringi ki te wai wera. Kaua te tii kaariki e whakamakuku ki te wai kohua. Ko te pāmahana wai kia kaua e neke ake i te 80 ° C. Ko te wai kohua ka whakaiti i nga painga o te tii ka pahuatia tona reka.
Ka whakamatao te wai ki te 40 ° C, taapirihia he 1 tsp. honi marama. Ka inumia te tii i runga i te puku kau 3 nga wa ia ra.
Tea matomato me te kanekane
Ko te mahi o te tii kaariki ka whakapakari i te pakiaka kanekane. Ko tenei tipu ka tere te nakunaku. Ko te gingerol kei roto ka rere te toto ki te paparanga ngako i raro i te kiri me te whakauru i ona pūtau ki roto i te lipid metabolism. Ka whakatuwherahia e ia nga pūtau ngako totoro, ka whakawātea mai i nga mea kua whakaemihia.
No te faaineine i te inu, 2 tsp. kia whakanohoia tea matomato i roto i te takawai ka ringihia 2 rita o te wai wera. Me tapiri nga poro kikokore o te pakiaka kanekane ki te wai. Me whiriwhiri takitahi te nui o te kanekane. He paku wera te reka o te tii kanekane. E taunaki ana kia taapirihia nga poro kikokore 2-3 i te wa tuatahi. Ko te inu tii kia kaua e kino.
Ka taea te inu i te inu 1 haora i muri i te tohe ki roto i te thermos. Mena ka waiho e koe ki roto i te takawai mo te po, ka tino kitea te reka o te ti. He kaha ake te painga o te whaowhia kaha. Me tātarihia te tii kaha i mua i te inu.
Mo te hua pumau, me inu te tea matomato me te kanekane kia 2-3 nga wa ia ra, timata mai i te 50 ml. I roto i nga wiki 2, me piki haere te rōrahi ki te 200 ml.
Ko te inu he painga tonic, na reira me inu tetahi waahanga o te tea i te ahiahi i mua i te 3 haora i mua i te moe. I muri i te 2 wiki o te inu i te inu, me okioki koe.
Hei whakapai ake i te reka o te tii, ka taea e koe te taapiri i te timonga o te paura hinamona, 1 tsp. te wai rēmana, te honi ranei. Ko te pepa whero, pango ranei ka awhina ki te whakanui ake i te mate. Ko te pepa whenua ki te pito o te maripi ka taapirihia ki te ti kariki me te kanekane.
Hibiscus tea
He inu kawa ngangana ka mahia mai i nga puapua o te rohi Sudanese - hibiscus. Ko te inu i nga wa katoa o te inu hibiscus e awhina ana ki te whakakore i te tinana, ki te tere ake te paopao me te whakapai ake i te nakunaku. Ko te rohi Sudanese he awe ngawari, he tere ake te mahi o te ngaro o te taumaha.
1 tspMe whakanoho nga raupua whero ki roto i nga riu karaihe, porcelain ranei, ka whakakiia ki te wai wera i te mahana o te 50 ° C. Mo te whakarite i te hibiscus kaore i te whakamahia te wai kohua. Ka taea te pau te whaowhia i roto i etahi meneti. Ka inumia he wera, he makariri ranei.
Me inu tea Hibiscus mo te 2-3 wiki ia ra 2-3 wa ia ra. I muri i te okiokinga o te wiki, ka pau te ti mo etahi atu ra 10. Kaore i te tūtohutia kia inu i te tiihi hibiscus i mua tonu i te haere ki te moenga na te mea he mea tonic. Me noho tupato te inu i te wa e pa ana te toto toto tiketike me nga mate o te punaha keri.
Ko etahi atu huarahi ki te hanga tea whakaitiiti
He inu whakaitiiti i te kainga ka mahia mai i te senna. Ko tenei tipu rongoa rongoa me te kakara reka kua roa kua whakamahia hei rongoa. He awe choleretic ngawari ano.
E taunaki ana ki te whakamahi i nga rauemi mata kua tohua ki roto i nga granules. Ia wa ka mahi koe i te tii, taapirihia te 1 senna granule ki te kapu. Me inu wawe i te ata, i mua ranei i te wa e moe ana, na te mea ka puta te hua i muri i nga haora 6-8. Ko te inu tiihi tarutaru mo te neke atu i te 1 wiki kaore e whakaaetia. Ko te tipu he taapiri.
He maha nga wa kei roto i nga tohutao inu whakaitiiti nga kiri citrus. Tata ki nga hua citrus katoa kei roto te naringenin flavonoids kawa, ko te rangatira o roto ko te karepe. Ko te Naringenin te whakapai ake i te mahi ate me te whakatere i te pakaru o te ngako tinana.
Ki te mahi tii, me huri koe i te kiri hou, maroke ranei o te karepe kotahi, tuu ki roto i te ipu karaihe ka ringihia kia 2 kapu wai kohua ki runga. Ka iti te whakamatao o te inu, ka taea te pau. He reka motuhake to tea. Ka taea e koe te ahuareka ake ma te taapiri i te honi ki te whaowhia. Ka parahia ano nga kiri tangerine, rēmana me te karaka.