kaituhi Harry

Tuhinga

Nga kai mo te ngaro o te taumaha i te kainga: te tino whai hua, te tahua ngawari

Nga kai mo te mate taimaha i te kainga, te kai mo te 3 ra, te kai mo te wiki i te kainga, te kai o te pūmua ngawari mo te mate taimaha mo te 2 wiki, te kai iti-carbohydrate i te kainga, te kai tino whai hua mo te mate taimaha i te kainga, te kai Dukan, te mutunga.

5 Akuhata 2026
Kai mo te mate huka

Te kai mo te mate huka, he aha te mate huka, me mohio koe mo te kai mo te mate huka, nga hua e tika ana mo te mate huka momo 1, He aha nga mea e kore e taea e koe te kai mena he mate huka momo 1 koe, he aha nga mea kaua e kai mena he mate huka momo 2 koe, he aha te kai me te mate huka momo 2, ka mutu.

2 Hune 2026
Tea whakaitiiti: tohutao mo te hanga i te kainga

Kei roto i te rauemi nga tohutao pai mo te mahi tii mo te mate taimaha, me te whakaahua ano hoki i nga ahuatanga o ta raatau whakamahinga ki te whakatutuki i tetahi hua.

1 Hanuere 2022