-
Ko te wai rēmana he rongoa taiao me te utu utu mo te mate taimaha. E 7 nga tohutao mo te inu marama ka awhina i te whakahoki mai i te pai o te hiahia!
30 Akuhata 2022
-
I enei ra, he maha nga taangata e matakitaki ana i a ratou kai. Ko nga maataapono o te koiora ora me mau i roto i te koiora o te tangata e whakaute ana i a ia ano, a ka neke ake tona oranga ki te whakapai ake. Koina te korero a nga tohunga kai totika me nga kaiao.
13 Hurae 2021
-
Ko te ngaro o te taumaha na te 10 kg ia marama ka taea, kaore he tino here me te hiakai nui o te hiakai. Mo nga huarahi katoa ka ngaro te 10 kg i te marama. Ko te kaupapa whakaheke taumaha tino pai mo te marama mo nga waahine me nga taane, me nga rereketanga tahua. Kei te tatari enei katoa ki a koe i te tuhinga!
14 Poutu-te-rangi 2021
-
Te kai mo te whakaheke taumaha e nga roopu toto, te mauri me nga tikanga o te kai a te roopu toto, nga roopu toto me nga kai kua tohua, nga kai mo te roopu toto tuatahi, nga kai mo te roopu toto tuarua, nga hua mo te roopu toto tuatoru, nga hua mo te wha o nga roopu toto.
6 Poutu-te-rangi 2021
-
He aha te mea nui mō te ngaronga taimaha tere — tika nutrition, ranei te mahi whai hua? Ko te whakahoki ko te tino me'akai — slimming i te tuatahi me haere koe i runga i te kai hauora. Engari he iti te mahi, ka mahi koe pai.
4 Poutu-te-rangi 2020
-
Te Dukan kai: me pehea ki te ngaro taimaha i roto i te French tikanga, tona ngako, me te mau parau tumu. Ko te wāhanga o te mate taimaha mo te Dukan kai: patu, whakarerekētanga, whakatōpū, stabilization.
4 Poutu-te-rangi 2020
