Me pehea te tango i nga kakano harakeke mo te mate taimaha. Ko nga ahuatanga whai hua o te hua me te hunga kaua e whakamahi. He rarangi o nga tohutao hei awhina i a koe ki te whakakore i era atu pauna.
Me pehea te ngaro tere me te tango i te kopu i te kainga? Ko nga tohutohu whaihua me nga huarahi ki te ngaro i te taumaha ka whakaahuahia i roto i te tuhinga.
He iti ake te 10 kirokaramu ia wiki, he whakaheke taumaha ranei. Te kai merengi: arotake me nga hua, te pai me te kino , . Ko wai kei te aukati i te ngaro o te taumaha i runga i te merengi?