kaituhi A'ha

Ingoa:

A'ha

Tuhinga:

3

Tuhinga

• Ka taea te ngaro 10 kg i te marama?
  Me pehea te ngaro o te 10 kg i roto i te marama: e ono nga ture matua (te tikanga inu pai, te kai hauora, te "rino" o ia ra, te nekehanga, te whakatika i te "tīmatanga", nga mahi hakinakina i ia wa), te kai (nga whiringa mo te parakuihi, paramanawa, tina me te tina).
  12 Noema 2026
• Te kai Hapanihi. Rārangi kai
  Ko te Maarama Hapani ka taea e koe te tere me te whai hua ki te ngaro o te taumaha kaore i te kino ki te hauora. Ahakoa te take e tino kaha ana te kai Hapani, he tino ngawari ki te piri ki a ia.
  7 Oketopa 2025
• Ka awhina nga kaitahu momona i a koe ki te whakakore i etahi atu pauna?
  Mo te nuinga katoa, ko nga kupu "kaitahu ngako tuturu mo te whakaheke taumaha" ka whai mana ki te mahi atua. Ko etahi o nga tangata e whakaaro ana he paku he ataahua ratou. Engari he tino whaihua tenei tikanga mo te ngaro o te taumaha?
  18 Hepetema 2021