Keto Diet – te tau tarukino e taui i te pākia
Ko te raruraru, o te taimaha i te taikaha manukanuka rawa te ōrau nui o te taupori. E ai ki ngā tatauranga, neke atu i te kotahi hautoru o te tangata whenua o Aotearoa, e mate ana i te mōmona o ngā wāhanga. A, ki te i te tuatahi te mea te reira e kore e pera i te raruraru nui i roto i te heke mai, i te taikaha taimaha arata'i ki te rawa te pouri i te mau hopearaa. Kawenga nui i runga i te musculoskeletal hononga, me te pūnaha cardiovascular, te kino ki te ate, mate o te hinengaro, pūāhua, katoa tenei, ko te noa he wahi iti o te kino e ai anō taimaha ki to tatou hauora. Ko te aha ki te mahi ki a te reira?
Kai e taea e tino fakaongosia i te pae tino. E kore e katoa e taea e te hinaaro e te mana ki te whakaiti i te nui o kai e toru nga wa, me te ara ki te whakakapi i te mua reka hua anake i runga i te huawhenua me te hua. Me te hākinakina, ko te kore e te katoa, no te mea ka whai atu te pēhanga i runga i te ngoikore hononga. Ko te rongoā hou tuku i te māmā, me te otinga utu ko te haumaru mate taimaha mā te whakamahi i ketosis Keto Diet. Te rongoa tūturu hohoro te hanga i te pākia e, a taruke te tinana ki te tahu i te matua rongoa ngako, me te kore e tere digested te warowaihā.
Na, i runga i te paetukutuku mōhiohio Keto Diet ko te whakawātea i te hua hoko rōpū, iti i te 50%! Hohoro ake ki te hoko i te whai hua slimming capsules i mua i te rā kati o te whakatairanga.
Take o te mōmona
Taimaha i te taikaha e taea te hoko mō te whānuitanga o ngā take, e rua ira, me te whanonga āhua.
- Predisposition ira ki te whakatere taimaha taonga whai wāhi nui, he uaua ki te pupuri i te pūhihi te feruri, ki te hapu katoa he mōmoma.
- Peu kai – ngā ratou e kore e anake te huinga o te taonga poto, engari ano hoki i to ratou nui, me te auautanga o te kai. Kotahi heihei parirau te rangi, e mahi, engari ki te kahore koutou e kai heihei parai, i nga po katoa, ko te hohoro kitea i roto i te ahua.
- Te kore o te mahi tinana – mahi i roto i te tari, i te peu o te haamau'araa i te wiki i runga i te moenga, e matakitaki ana TV, tenei katoa e homai ana i te tinana ki te tahu i takea mai i te kai calories i roto i te rawaka te rahinga, i ngā puka i te fatty apa i raro i te kiri, me te i roto i te whekau.
- Hormonal tauwhatinga – hapū ranei menopause maha e taea te tīmata ohorere taimaha taonga e tika ana ki te mate o te pūnaha endocrine, me te repe adrenal.
- Āhuatanga hinengaro – te kai mau peu e riro te kino a, no te te tangata i whiwhi ki te taumaha āhuatanga, me te anake te whakaoranga mo ia, ko te kai. Ahakoa copious te opue, me te tamarû i te iwi ki te kai disorders, te reira i te wa ano i meinga kino tūnguru ki te tinana.
Ko te riri, ko te mōmona ki te hauora?
- I te taikaha taimaha e faarahi i te pēhanga ki runga ki te tuaiwi, me te turi hononga, meinga kaiponapona, osteoarthritis.
- Te iwi ki te taimaha i te taikaha tino nui ake te mōrea o te infarction myocardial noa i te tīmatanga o te tau.
- Mōmona taea e meinga nui complexes e pā ana ki te ahua me te ahotea hinengaro. Te tangata e haamata ki te karo i te iwi, kei te kati, e kore ia e rite i te whakaata i roto i te whakaata, me te haamata ia ki te hopu i tenei i te ahotea, te reira te mea he nanakia porohita i nei i reira he kore e mawhiti.
- E nehenehe tatou e rārangi te hunga i muri mai, e taea e arahi ki te taimaha i te taikaha, ko reira pai ki te whakaoti i te raruraru o te mōmona kotahi me te mo katoa capsules Keto Diet e te tauturu ia koe ki te ngaro taimaha hohoro, kahore te iti hūhi me te mōrearea ki te hauora.
Ka rite ki te raruraru o te taimaha i te taikaha akakoromaki Keto Diet
Āhuatanga o te kai ketogenic, me ona matua te mau parau tumu e takoto ana i roto i te meka e ko te reira e tika ana ki te whakaiti i te maha o calories i roto i te pau i te kai, noa te whakakore i te warowaihā me te whakakapi ratou ki te waikawa ngako, me te pūmua. Te pai, i te hinu, tīhi, hua, nati, me ngā hua kai. Te maha o te warowaihā i roto i te kai ra, e kore e nui ake i te 50 karamu, me te pai haere ratou i te huawhenua matomato greens, no te te reka me te hua paraoa i te nui nui o te te nohopuku carbs e kore e e tukua ki a koe ki te ngaro taimaha.
I roto i ngā o te kore o te warowaihā te tinana, ka e takoha koe ki te whakawhiti ki te ketosis – i te rärangi, me te hāora o te ngako mō te whakaputa i te pūngao. Ko te kupu ka timata te āta te ngaronga taimaha o te tinana, a e kore koutou e ite matekai, no te mea he noa te kai.
Nuku i te tinana ki roto ki ketosis roa nui, ka tangohia e neke atu i te rua wiki ki te tino whakakapi i roto i te kai-mekameka kūhuka i te ngako - ketones. I roto i tenei wā, kia ite i koe te pāhoahoa, ngoikore, to'eto'ee te, me te ähua o te hauora.
Engari i te tau capsule Keto Diet te whakaiti i te whakawhitinga i te wā o te kai o te ketones ki runga ki te 1 haora, nui atu te tere ake te tukanga o te mate taimaha, e tika ana ki te taiao whakaongaonga o te pākia e.
He aha te whiriwhiri Keto Diet
He maha tāpiringa me rongoā e fafau i te ngaronga taimaha tere, capsules Keto Diet te tango i te painga nui:
- E kore koe e hiahia ki te hemokai ranei ki te whakapau koe ki te workouts, te ngaronga taimaha puta āta, me te āta, te kiri, e kore e totoro tohu e hanga e mea pinepine ki te tāpiri taimaha.
- Te capsule hoki he whakaora toniki, me te pānga i runga i te tinana, e riro te rohirohi, te whakapiki i te tūāhua me te pūngao.
- I te tere o te pākia e, kua tangohia atu i te tinana o te whakaroau tāoke me ururua i te hua. Tohanga toto pai ake, i te tool has antioxidant, me te ake āhuatanga, te whakaiti i te pānga o te radicals free i te tinana.
- Keto Diet e kore i roto i ngā wāhanga matū pakeke matū e taea meinga tauhohe mate pāwera, me te tahi atu ngā pānga taha. Tūturu tātai whakamatauria i roto i te Paris, ki te whai wāhitanga o te 3,000 ngā tāngata, 96% o te hunga kua whakamanahia e te capsules kua awhinatia e ratou ki te ngaro taimaha i te 4 ki te 9 kg ia marama o te whakamahi.
Hanganga Keto Diet
Capsules i roto i anake te kai tūturu o te take, i te tōtika te whakahaere i roto i te matatini. Ratou te whakaū tahi i te tahi atu o te mahi me te tū kore te riri ki te hauora.
- Guarana wāhanga – tenei te tipu kei te mohiotia hoki tona kaha ki te whakatere i te tahunga ngako – whakaongaonga te reira i te tukanga o te thermogenesis, me intestinal motility me te whakapiki i nakunaku.
- Te tango green coffee bean ko te antioxidant kaha ki te toning ngā āhuatanga, te whakapai ake rere te toto ki te katoa te tinana, te tango i tāoke i te whekau.
- Te huaora D – tauturu i te ate ki te tōtika wawahi iho ngako, me te tiaki ki te nui te kawenga o te, te ārai i te rärangi o te warowaihā.
- Ketone te tai – whakatere i te tomokanga ki te āhua o te ketosis, te āwhina ki te wahia iho ngako, te whakamahi i a ratou ano i te tuatahi te puna pūngao.
Ka taea e koe te tono i te taiao kaipuru mō te nohopuku carbs tika $ 28.57 (tirohia te utu i tetahi atu whenua) (in New Zealand) ki te i te kiritaki i te tono i runga i te paetukutuku mōhiohio. Ngaro taimaha, me te hoatu koe i te tinana tika koe!
